どうも、鶴岡です。

また一段と寒くなりましたね。

そんな中でも走り回ってる、妹の子供たち・・・

元気だなぁ

一緒に公園に行くと、僕の方が耐えられないですから！

これから冬休みに入るので寒さに負けずに、

一緒に遊ぶようにガンバリマス！！

ひだまり整骨院　冬休み

12月30日(日)～1月3日(木)

1月4日(金)より通常の診療となります。

1月17日(木)

研修のため、休診いたします。

お間違えの無いように、ご注意下さい。

こんにちは！

神谷です！

今年は寒暖の差が激しいですね～、

そこに、忘年会、クリスマスがあり、

体力を使い果たした後に、

最後に大掃除があります、

大掃除が終わってから身体のケアではなくて、

大掃除の前にケアして下さいね。

どうも、鶴岡です。

昨日・今日と少し暖かくなりましたね！！

でも、季節感が薄れてきてる気がします。

すっかり忘れてましたけど、もう１２月になるんですよね。

大掃除・年賀状の準備・・・・

ついこの前、終わらせたばっかりだと思ってたんですけど、

もう一年経ってるんですね。

早いなぁ、、、

こんにちは！

神谷です！

みなさん、秋を楽しんでいますか？

紅葉が奇麗な季節ですね、

寒暖差が強いと紅葉は綺麗になるそうですよ、

食欲の秋です、

これから年末にかけてイベントが続きます、

体調管理に気をつけて下さいね。

どうも、鶴岡です。

すっかり秋らしくなってきましたね！

暑すぎもせず

寒すぎもせず

花粉症も出ず

個人的には一番過ごしやすい季節です！！

ただ、また台風が来てるんですよね

何度目かの今年最強が！

日本に向かってこないといいんですが・・・

こんにちは！

神谷です！

寒いですね～

気温では20度前後ですが、

体感ではもっと寒く感じますね、

まだ体が寒さに慣れて無いからです、

その為、体力を使います、

すると、いつもと同じ事をしていても、

体を痛めてしまいます。

体感温度に合わせた服装選びをして下さいね。

どうも、鶴岡です。

台風すごかったですね。

でも、思っていたより被害が無かったので良かったです。

ただ、ウチの近くは停電してました。

日曜日の深夜から月曜日の昼過ぎまで！

いや～　暑い！

30℃超える日に冷房なし！！

全然、体がついていきませんでした。

もう一つ台風が向かって来てますけど、

今度はどうなるのでしょうか？

こんにちは！

神谷です！

日が沈むのが早くなってきましたね～、

さんまが美味しくて、

秋の足音を感じる季節になりました、

朝晩と日中の気温差が出て来てます、

一枚はおるもの持って身体を冷やさない様にして下さいね、

夏の疲れで体力が落ちていて体温調節が上手くできません、

自分が思っている以上に身体が冷えてしまいますので注意して下さいね。

どうも、鶴岡です。

やっと過ごしやすくなってきましたね！

まだ急に30℃超える日がありますけどね。

真夏に30℃で「今日は涼しい」って言ってたのが、ウソみたいです！！

このまま秋らしくなるのか？

異常気象になるのか？

油断できませんね。

こんにちは！

神谷です！

みなさん、夏バテしていませんか？

お盆前の酷暑で体力を使い、

お盆明けの天候の変動が追い打ちとなり、

夏バテになっている方が多いと思います、

体力を付けようとスタミナの付く食事をと思いますが、

胃も疲れてます、

無理な食事は逆に体力を奪います、

睡眠をよく取って体力回復をしてくださいね！