ひだまり整體院ブログ

意識

2026.08.01

おはようございます。

神谷です。

八月になりましたね～、

暑いですね～、

皆さんこの暑さで体力が奪われる事を意識してください、

暑さだけではなく、

冷房での寒暖差、

冷たい物を摂ることで体内での寒暖差、

その処理で体力を使い、

夜の寝苦しさで、十分な体力の回復が見込めない、

体力が落ちているので、

ちゃんと熱処理ができず、

熱中症になりやすい悪循環、

体力を回復させる事を意識してくださいね！

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