おはようございます！

神谷です！

寒いですね～！

今日は東京でも雪になるかもしれません、

寒暖差が厳しすぎますね、

体力が奪われます、

暖かい格好をして体を守りましょう、

まだまだ寒暖差が続くと思いますので、気を付けて下さい。

どうも、鶴岡です。

ここ数日で気温が上がってきましたね！

今週末には20℃くらいになるのでは？なんて言われてますが・・・

暖かくなれば、活動をしやすくなります。

寒くて外に出られなかった分を取り戻しましょう！

でも、

「やっと冬が終わる！！！！！」

って思ってたら、今日は肌寒いんですよね。

この寒暖差は体調を崩しやすくなるので、着る物などで調整が必要です。

身体を動かす、温度調整をするなど、しっかり対策をして

季節に負けない身体作りをしましょう！