どうも、鶴岡です。

寒いですね～

気温の高い時期があった分、余計に寒く感じますね！

でも、やっと冬らしくなってきました。

この寒さに身体が慣れてくれれば、体調も安定しやすくなります。

慣れたころには、２月・３月

・・・

もう一息ですね！！！

早く春になってほしいなぁ

新年あけましておめでとうございます！

神谷です！

お正月明けて皆様どうお過しですか？

年末から食事の時間、質、量が多くなってませんでしたか？

年明けは腰が痛いという方が多いです、

それは胃腸の疲れも原因の一つですよ！

胃腸を休ませてあげて下さいね。