こんにちは！

神谷です！

急性腰痛の方が多くなってきてます、

肌寒い日が続き、寒暖差が強い為に体調を崩しやすく、

身体の疲れが回復出来ていません、

身体を温めて、しっかりと休息を取ってくださいね。

どうも、鶴岡です。

秋ですね！

昨日、肌寒いと思っていたら、今日はさらに寒くなりましたね。

暑い日と寒い日が交互に来てます。

こういう時期は、身体が適応できずに体調を崩しやすくなります。

対策としては、寒かったらしっかり着込みましょう！！

「まだ10月だから・・・」

「秋だから・・・」

気にしちゃダメです！

夏の暑さに適応していた身体では、寒さに耐えられないです。

実際の気温以上に冷えていると考えましょう。

着脱しやすい上着が便利です！