どうも、鶴岡です。

とうとう一気に寒くなりましたね！！

気温が下がり、天気が崩れて低気圧になる。

体温を維持するために体力を使う。

いつもより疲れる。

でも、しっかり休む時間はない。

疲れが溜まる。

でも、我慢・・・

この時期に体調を崩す理由の一つは、体力の低下です。

身体を温め、早めのケアをして、この冬を乗り切りましょう！！！

おはようございます！

神谷です！

気温の変動が大きいですね、

今週は２５度位になる日があるそうです、

冬を感じてきたと思ったら夏日、

身体がついていけません、

夏に身体を冷やしているので、

暖かい物を食べて、

身体の中から温めて下さいね！