どうも、鶴岡です。

ここ数日、暑かったり、寒かったり、身体がついていけませんね！！

気温の変化に加えて雨や台風での低気圧もあり、より身体に負担がかかっています。

これだけの激しい気候の変化に耐えるには、かなりの体力が必要です。

夏の暑さで弱った身体にこの気候の変化、体調を崩す方も多くなります。

体調管理のために弱った体力を回復させることも重要です。

症状が出る前に早めのケアをオススメします！！

こんにちは！

神谷です！

今週は少し秋めいて来ましたね、

まだまだ残暑が続くと思いますが、

朝晩と日中の気温差に注意してくださいね、

夏の疲れをさらに追い込み、

体調を崩しやすくなります、

胃腸も疲れていますので、

温かい食べ物を心掛けて下さいね！

どうも、鶴岡です。

前回の台風以降、雨がすごいですね。

この辺りはまだ大きな被害は出ていないですが、今朝くらいの大雨が続くと心配になりますね。

ボクの家は、周囲より２～３メートル高い所にある住宅地なので、大雨で冠水しても家は大丈夫って思ってました。

でも、ここ数年の大雨や線状降水帯での被害を見ていて気付きました。

土砂崩れがあるじゃん！！

ウチ、ご近所さんごと崩れ落ちる可能性があるじゃん！！！

全然、大丈夫じゃないじゃん！！！！

モチロン、住宅地自体に排水等の設備はしてあるんですけど、雨が想定外な量で降ってますからね。

何が起こるかわかりません。

今のうちから、色々と対策を考えておかないといけないなぁって思いました。

こんにちは！

神谷です！

みなさん、お盆は楽しく過ごされましたか？

お盆も明けて、

暑さがひと段落つくはずが、

まだまだ猛暑が続いてますね、

今年も残暑が長くなりそうです、

体がバテてきたと感じる前にケアして下さい、

何事も早めに行動しましょう！

どうも、鶴岡です。

いよいよ、本格的な夏ですね！

ずっと気温が高いので、水分補給と体調管理をしっかりしましょう！！

まあ、オリンピックがあるので生活が不規則になりやすいんですけどね。

できる範囲で体調を整えてください。

身体のケアも大事ですよ！

ただ、8/11(日)から16(金)までお休みになるので、気を付けてください！

この期間に身体が限界を迎えても、ひたすら我慢することになっちゃいます！

早めのケアをオススメします！！

こんにちは！

神谷です！

梅雨が明けましたね、

これからが、夏本番です！

危険な暑さが続きますが、

あまり冷たい物を摂りすぎないでくださいね、

胃腸が弱り、

食欲が無くなり、

体力が落ちます、

エアコンの効いた涼しい部屋にいる時は、

暖かい物をのみましょう！

どうも、鶴岡です。

まだ梅雨ですけど、暑くなりましたね！

場所によっては、気温が４０℃を記録したところも！！

このまま梅雨が明けて暑さが本格化するって考えると、この夏を耐えられる気がしないです。

まぁ、何とかするしかないんですけどね・・・

まずは冷房の調節と水分補給、

あとは気合と根性でガンバリマス！！！

みなさんも熱中症で倒れないようにして、この夏を乗り切りましょう！

こんにちは！

神谷です！

関東も梅雨入りしましたね、

今年も大雨か猛暑の梅雨になるんですかね、

気分も落ち込みやすくなります、

体を動かして楽しめる事をみつけましょう！

まったりしていても体は回復しませんよ、

体を動かしましょう！

どうも、鶴岡です。

順調に暑い日が続いてますね！

しかも、まだ梅雨入り前！！

今年の夏はどうなるのでしょうか？？

今はまだ、朝晩は涼しさもあり身体が落ち着く時間帯がありますが、梅雨が明けると朝晩も暑くなり　「暑い」と「かなり暑い」のくり返しになります。

皆さんも今のうちから体調管理と水分補給をしっかりして、暑い夏を乗り切れる身体づくりをしていきましょう！！！

おはようございます！

神谷です！

台風一号がきてますね、

去年は三号だったかな？

この時期に台風の接近、

以前は無かった事ですね、

台風と言えば夏後半でした、

気象状況の変化が大きくて、

身体はついていけません、

疲れを感じたら早めに体力、免疫力を回復させましょう！