こんにちは！

神谷です！

もうすぐ四月半ばになりますが、

皆さんどうお過ごしですか？

四月は新たにスタートする事が多い月ですね、

環境や人の入れ替わりでストレスが多くなると思いますが、

身構えて緊張していると疲れるだけですよ、

気持ちを楽にして楽しみましょう！

どうも、鶴岡です。

昨日は暑かったですね！！

あまりに暑かったので、自分の部屋の窓とドアを全開にして換気をしました。

おかげで室温は下がったのですが、花粉が・・・

朝起きたら、久しぶりに目の周りが真っ赤でした！！

まだまだ花粉症にはつらい季節です。。。

こんにちは！

神谷です！

日曜日に袴姿の女性を多く見かけました、

卒業式ですね～！

皆さん笑顔が素敵で、

見ている私もとても和ませて頂きました、

皆さんも色々と変化がある時期ですね、

新しい環境をたのしみましょう！

どうも、鶴岡です。

今年もやって来ましたね。花粉の季節が・・・

今年のは、例年より症状が強くなるのが早い気がします。

先日、目がおかしいなぁと思っていたら、

その翌日には目が真っ赤になり、お昼過ぎからは涙が止まらなくなりました。

しかも左目だけ・・・

今は目薬のおかげで落ち着いてきましたけど、こんな症状が出たのは初めてだったので、ビックリしました！！

これから花粉症が本格化する時期になるので、

体調管理をしっかりしながら乗り越えます。ガンバリマス！！

こんにちは！

神谷です！

みなさん、自粛生活如何お過ごしですか？

自粛太りとよく聞きますが、

みなさんは大丈夫ですか？

家に居るとついつい何か口にしてしまいますね～！

それは空腹での食欲ではなく、

ストレスによる食欲です、

消化吸収にはエネルギーを使います、

また、内臓も疲れます、

家に居るのに疲れてしまうという方！

運動不足以外にも、

常に何かを口にしていると疲れますよ！

空腹になったら食事をしてください、

自粛の時こそ規則正しい生活を心がけましょう！

どうも、鶴岡です。

昨日の朝は、雨も風もすごかったですね！！

ボクの家は台風が来たかと思うくらい降ってました。

そのせいで電車が遅延しそうだったので、早めに家を出ました。

タイミングが良かったのか、電車が遅れることはなく、

風は強かったけど、雨はそれほどでもなく・・・

結局、ただ早く出勤しただけでした！！

いつもこういう時に30分早く電車に乗っても、

そのまま早く着くか、30分遅れていつも通りになるかのどちらかになることが多いんです。

そうなるように調整されているのかと思うくらいです。

まぁ、遅刻するよりはいいんですけどね！！！

こんにちは！

神谷です！

コロナ感染が広がっていますね、

不安な気持ちが大きくなっている方が多くいっらっしゃると思います、

不安はストレスです、

ストレスは体力を奪い、免疫力を下げます、

今やれる対策は限られてきます、

その対策を守った中で、楽しみを見つけて下さい、

楽しむ事でストレスを解消し、

免疫力を上げましょう！

出来るだけ体を動かして楽しみましょうね１

あけましておめでとうございます、鶴岡です。

本年は、1/5より診療を開始しています。

まだまだ続くコロナ対策への不安やストレス、

ここ数日の急激な冷え込みなど

身体に悪影響を及ぼす要件はそろっています。

ツラくなる前の早めのケアをオススメします！！

こんにちは！

神谷です！

2020年、もうすぐ終わりますね、

みなさんは大掃除をされていますか？

気合いを入れすぎないで下さいね！

普段と違う動きをしますので体を痛めますよ、

自宅や会社の掃除も大切ですが、

体のお掃除も大切です！

体に老廃物が溜まってますよ、

大掃除で頑張る前に体をケアして下さいね！

どうも、鶴岡です。

ここ数日、暖かい日が続きましたね！

そのせいか、すっかり忘れてましたけど、もう12月なんですね。

冬の準備、大掃除、お正月の準備・・・

やることは沢山ですね！！

まだ何も手を付けてないんで、これからガンバリマス！！

皆さんの中にこの時期は忙しくなるという方も多いと思います。

そうするとどうしても無理しがちになるので、ガンバった身体のケアをしてあげてください。

年内は、12/29(火)まで診療しています！！！！