どうも、鶴岡です。

あっという間に年末ですね。

クリスマス、

大掃除、、

お正月、、、

することがいっぱいですね！！

ゆっくりしたくてもバタバタしていたり、年末年始も仕事があったり、身体が休まらない時期なので疲れが溜まりやすいです。

まだ大丈夫だと思わずに、しっかりと身体を労わってあげてください。

疲れや痛みを自覚するのは、身体にかなりの負担がかかり対処できなくなってからです。

そうなる前に身体にケアを始めましょう！！！

こんにちは！

神谷です！

寒くなりましたね～、

冬になってきましたね、

大掃除の時期です、

みなさん大掃除はやってますか？

一気にやらないで、

毎週徐々に進めましょう、

そして、年末にゆとりを持って身体のケアにお越し下さい。