こんにちは！

神谷です！

コロナ感染が広がっていますね、

不安な気持ちが大きくなっている方が多くいっらっしゃると思います、

不安はストレスです、

ストレスは体力を奪い、免疫力を下げます、

今やれる対策は限られてきます、

その対策を守った中で、楽しみを見つけて下さい、

楽しむ事でストレスを解消し、

免疫力を上げましょう！

出来るだけ体を動かして楽しみましょうね１