梅雨入りしてから日がたちますが、

やっと梅雨らしくなってきましたね。

気温差による身体への影響もありますが、

気圧の変化による身体への影響があります。

気圧の変化を感じることはあまりないと思いますが、

身体は敏感に反応しています、

簡単に説明すると、

高気圧は外からの圧力が高く身体が安定的になり、

低気圧はその逆になると思って下さい、

なので、雨の日に関節が不安定になり、痛みが出たりします、

低気圧が悪いと言う訳ではなく、

気温差と同じで、入れ替わりが多いと身体が不安定になります、

そこで、お風呂に浸かり、身体に圧をかけてリセットしてくださいね、

暑いからシャワーになりがちですが、

お風呂いいですよ！

神谷でした！

いよいよ今週の２５日は、「富里スイカマラソン」です

梅雨に入ったので、お天気が心配ですが・・・

抽選で落選した皆様には申し訳ないと思ってはいますが、雨が降っていたら行くのをやめようかと少し思っています・・・笑

なんせ私は究極の雨女なので・・・

今回はあまり練習が思うようにできていないので、少し心配ですが、

頑張りたいと思います

では、結果をお楽しみに～

どうもどうも、鶴岡です。

忘れないうちにブログを書きます！！

最近の僕はですね・・・

え～～っと・・・・・

膝を負傷してました！

6才の甥っ子と遊んでたんです。公園で

で、ボールを取りに行こうとしてフェンスに登って着地！！　　のはずが、右膝が内側にねじれました

しばらく動けませんでした。

わかりやすい右膝関節捻挫ですね。

せっかくなので、当院にある治療器や治療法を色々と試してみました。

どんな状態のときにどの治療が良いか体感することができました

今では、少しなら走ることができます

長い距離を走ろうと思えないのは、

膝のせいか？意志の弱さか？

どちらでしょうか？

まぁ、無理せず気楽に走ろうと思います。

みなさん、体調はいかがですか。

私は、なかなか自分のメンテナンスが出来ていなかったのですが、

先日、知り合いの先生に治療して頂きました。

自分では、自転車通勤・ボルダリング等の軽い運動もして、

少し疲れるくらいで、健康だと思っていましたが、

身体が凄く軽くなり、驚くと共に再認識させられました、

メンテナンスの必要性を改めて感じることが出来ました。

疲れや負担が大きければ大きいほど、

自分自身の感覚も鈍り、

本来出来る事が出来ずらくなってしまいます、

皆さんも大丈夫だと思わずに、

感覚が鈍くなっているかもしれません、

痛める前のメンテナンス大事ですよ！