2021.02.15
こんにちは！
神谷です！
みなさん、自粛生活如何お過ごしですか？
自粛太りとよく聞きますが、
みなさんは大丈夫ですか？
家に居るとついつい何か口にしてしまいますね～！
それは空腹での食欲ではなく、
ストレスによる食欲です、
消化吸収にはエネルギーを使います、
また、内臓も疲れます、
家に居るのに疲れてしまうという方！
運動不足以外にも、
常に何かを口にしていると疲れますよ！
空腹になったら食事をしてください、
自粛の時こそ規則正しい生活を心がけましょう！
ARTICLE
SEARCH
ARCHIVE
