おはようございます！

神谷です！

皆さん、台風の影響はございませんか、

雨や風による環境に与える影響は分かりやすいですが、

身体への影響も大きいですよ、

気温・気圧・湿度の変化が大きく、

また夏の疲れと重なって、

体調を崩しやすいです、

少しでも疲れを感じたら、休んで下さいね、

皆さんが思う以上に身体は疲れていますよ！

どうも、鶴岡です。

暑いですね。

休日に長時間歩いていたら、日に焼けました！！

まだまだ油断できませんね！

一方で、夜や雨の日など気温が下がるケースも増えてきました。

涼しいのは嬉しいけど、この寒暖差は良くないんですよね。

身体が対応しきれずに自律神経が乱れ、

疲れやすく回復しにくい状態になりやすいです。

無理せず早めのケアをオススメします！！