どうも、鶴岡です。

先週、初めてコンタクトレンズを落としました！！

大学生の時にコンタクトレンズにして以来、一度も落としたことが無かったので油断してました。

朝、目薬をさしたら右目のコンタクトレンズが無くなったんです！

服にくっついてないか？カバンには？地面に落ちてないか？と、

しばらくの間、ひとりでクネクネしながら踊ってました。

かなりの不審者だったと思います。

結局、諦めて一日を左目のみで過ごすことにしました。

やっぱり片目だけでものを見るのは疲れますね。

あまりに不便なので、予備のコンタクトレンズを持ち歩くことにしました！

不測の事態に備えるって、必要ですね。改めて実感しました。

おはようございます！

神谷です。

皆さん、お花見は楽しみましたか？

桜も散り始め、気温も高くなりましたね、

活動しやすい季節です、

表に出て、

冬の間に凝り固まった体を動かして軟らかくして下さい！

体を動かす事を楽しみましょう！

どうも、鶴岡です。

やっと、暖かくなってきましたね。

僕はこの休日に少年野球を見に行きました！

２日で３試合、見るだけでも疲れますね。

結果は、妹の子供が所属するチームが優勝しました！！

なんの大会なのかよくわからないですけど、とにかく勝ってよかったです！

気候も丁度良く、楽しく見ることができました。

ただ残念だったのが１試合目が終わったときに、僕が日に焼けてました・・・

油断してました。

まだ大丈夫だと思っていたんですが、甘かったです。

皆さんも日焼けに気を付けて下さい。

おはようございます。

神谷です。

先週は春一番が吹き、

暖かい日が増えてきましたね、

朝晩の冷え込みと日中の気温差が大きいです、

温度調節の出来る服装を選んで下さいね。

どうも、鶴岡です。

今日もまた寒くなりましたね。

先日、暖かい日があったから余計に寒く感じます。

こういう日は身体がついていけなくなるので、実際の気温よりも低いと思って行動しましょう。

気温の変化に合わせて、こまめに衣服の着脱などをしてこの時期を乗り切りましょう！！

こんにちは！

神谷です。

皆さん、恵方巻きは食べましたか？

私は楽しい一年だありますようお願いして、

美味しくいただきました、

今週は雪の予報が出ていますのでご注意下さい、

早めの対策が身体を守りますよ。

どうも、鶴岡です。

寒いですね！！

やっと身体が慣れてきたのに、明日はさらに寒くなるそうですね！

気温がマイナスまで下がる可能性があるみたいです。

明日は地面が凍るかもしれないので、ころんでケガをしないように気を付けましょう！！

ころばなくても筋肉が固まって思わぬところをケガする事があるので気を付けましょう！

気を付けていても身体を痛めてしまった方は、ひどくなる前にケアをしましょう！！！

新年あけましておめでとうございます。

神谷です。

2023年、始まりましたね、

今年も色々な事があると思いますが、

皆様の健康、

そして楽しい生活をサポート出来る様に頑張ります！

こんにちは！

神谷です！

2022年も終わろうとしてますね、

22年のやり残した事と23年の準備に忙しくなります、

22年の疲れを残して気が付いたら年越し、

なんてことにならない様に、

体の疲れも取って年を越して下さい。　

どうも、鶴岡です。

ここ数日、一段と天気が不安定ですね。

強風が吹いたり、

大雨が降ったり、

気温が一気に下がったり・・・

こういう時期は不調を訴える方が多くなります。

天候の変化に身体がついていけないからです。

体調を整え、体力を回復させて、健康にすごせる身体を手に入れましょう！！

そのために早めのケアをオススメします！