2024.04.16
どうも、鶴岡です。
四月も半ばになり、皆様は新年度を如何お過ごしでしょうか?
ご自身や家族等の生活環境に変化のあった方は、それに慣れるのに無理をしてしまう時期でもあります。
そうすると、無意識のうちに身体への負担が大きくなり、回復しにくい状態になります。
いつも以上に頑張ってくれている身体を労わってあげてください。
「まだ大丈夫」とは思わずに、早めのケアをオススメします!!
ちなみにボクは大きな生活環境の変化もなく、もう少しで花粉症の時期が終わることを喜んでいる毎日です!!
2024.04.01
おはようございます!
神谷です!
四月一日、新年度のスタートですね~、
新しい環境・出会い、
慣れない事が多いと思いますが、
何事も楽しみましょう!
楽しむ事でストレスも軽減します、
新しいスタートを楽しみましょう!
2024.03.19
どうも、鶴岡です。
昨日の風はすごかったですね!
自宅の近辺では、
砂ぼこりで空が土色、前も見ずらく、
向かい風になったら前に進めない。
久しぶりにこんな状況になりました!
そして、飛ばされる花粉・・・・・
今日も目と鼻が絶不調です!!!
2024.03.07
こんにちは!
神谷です!
今週は寒いですね~、
雪が降ってる所もあります、
先週は20度、
今週は雪になる寒さ、
身体は対応できません、
色々な体調不良が出て来ます、
ちょっとでも体調が悪いと思ったら、
身体を温めて休んでくださいね!
皆さんが思っている以上に身体は疲弊していますよ!
2024.02.20
どうも、鶴岡です。
ここ数日、暖かい日が続いてますね!
すぐに寒い日も来るみたいですが・・・
やっぱり暖かい日の方が身体もラクだし、活動的になります。
冬の間に後回しにしたことを一つずつやっていかなければ!!!
と思ったんですが、すでに花粉症が爆発中なので動き出すのはまだ先になりそうです。
2024.02.05
こんにちは!
神谷です!
今日は寒いですね~、
みぞれ交じりの雨ですね、
先週は三月の陽気で暖かい日があり、
気が緩みやすいですが、
本来寒さは二月がピークです、
カイロとかを常備して寒さ対策をしましょうね。
2024.01.23
どうも、鶴岡です。
寒いですね~
気温の高い時期があった分、余計に寒く感じますね!
でも、やっと冬らしくなってきました。
この寒さに身体が慣れてくれれば、体調も安定しやすくなります。
慣れたころには、2月・3月
・・・
もう一息ですね!!!
早く春になってほしいなぁ
2024.01.15
新年あけましておめでとうございます!
神谷です!
お正月明けて皆様どうお過しですか?
年末から食事の時間、質、量が多くなってませんでしたか?
年明けは腰が痛いという方が多いです、
それは胃腸の疲れも原因の一つですよ!
胃腸を休ませてあげて下さいね。
2023.12.26
どうも、鶴岡です。
相変わらず、暑い?寒い? よくわからない気候ですね。
この『寒い時』が例年並みの気温だそうです。
まだ身体が慣れていないので、いつも以上に寒く感じます。
そして、これからまた気温が上がるそうです。
より一層、身体が慣れていかないですね。
毎年、「休み中に急に〇〇が痛くなって・・・」という方が数名います。
今の寒暖差だとさらに増える可能性があります。
そうなる前に早めのケアをオススメします!!
12/30(土)から1/3(水)まで休診です。
2023.12.11
おはようございます!
神谷です!
2023年師走、
忘年会、クリスマス、大掃除等忙しくなりますね、
やることが沢山あると、
集中していて身体の疲れを感じる事も忘れてしまいます、
今年の疲れは今年のうちに!
身体のケアも年末行事に入れて下さいね!