こんにちは！

神谷です、

残暑とは言えこない夏のままの暑さが続いていますね、

夏バテと言えるのか、

皆さんの体力が限界になってきているのか、

腰などを痛める方が多くなってきています、

暑さはまだまだ続くみたいなので、

休める時に休み、

体力を回復させましょう！

どうも、鶴岡です。

やっと９月になりましたね！

まだ暑いままですけど。

残暑って何なんでしょう？

早く暑さが終わればいいのに・・・

しかも、今週中には熱帯低気圧が台風になり、関東付近を通り抜ける予報になってます。

これは、かなり身体に悪いです。

台風（低気圧）が来ると私たちの身体を全方向から抑えつける力（空気の圧力）が弱くなります。

身体からしたら急に支えが弱くなった状態なので、いつも通りに動くために

『いつもの身体の負担』+『自分の身体を支える体力』

が、必要になります。

低気圧が来ると疲れやすく、体調を崩しやすい理由のひとつです。

こういう時は、自分が思っている以上に身体が疲れています。

早めのケアをして疲れやすい毎日を乗り切りましょう！！！

どうも、鶴岡です。

毎日暑い！

さらに今日はたまに雨、しかもかなり強い雨！

そのうえ台風接近中！！

この気候の変化は身体への負担がかなり多くなります。

体調を崩される方、

痛みが悪化する方、

古傷が痛む方、

色々な症状が出やすくなります。

「今、つらさがないから大丈夫」ではなく

「症状が出やすい状態だから気を付けよう」って考えましょう！！

まあ、そんなことを言いながら明日の研修からそのまま16日まで休診なんですけどね！？

こんにちは！

神谷です、

梅雨が明けましたね、

千葉は、あまり雨は降りませんでしたね、

暑い日が続いてましたが、

これから、さらに暑くなると思うと　((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

体調を崩す方が増えてきています、

暑いので、冷たい物を飲んだり食べたりしてしまいますが、

冷やし過ぎないように注意してくださいね、

また、暑いと思いますが、お風呂に浸かりましょうね！

どうも、鶴岡です。

暑いですね～

本当に暑いです。

・・・・・暑い！

とうとう夏らしい気候になっちゃいましたね。

この気候に順応するまでの時期は本当に身体に負担がかかります。

昨日、「なんか頭が痛いな～」って、感じてたんです。

脱水かな～

でも、いつも通り水分は摂ってるしな～

って思ってたんですけど、もう、いつも通りでは足りなくなってるんですよね！！

それに気付いて、さらに水分を摂るようにしたら頭痛が治まりました！

皆さんも水分をしっかり摂って、しっかり汗をかける身体作りをしましょう！！

思わぬ不調の原因は、脱水かも！？

おはようございます！

神谷です。

沖縄が梅雨明けしましたね、

関東は、これから梅雨本番になるそうです、

気温差、気圧差が大きくなり、

体調が不安定になり、

腰痛などになりやすくなります、

何かをしようと思い行動する時よりも、

何気なく動く時に痛めやすいので注意してください。

どうも、鶴岡です。

この前の大雨すごかったですね。

この時期の台風の接近、予想外でした。

電車が止まったらどうしよう、

朝、整骨院にたどり着けなかったらどうしよう、

・・・って、ずっと考えてたんですけど、電車はほぼ時刻どおりでした！

その代わりになんでもない日になぜか遅延していました。

そんなもんですね！！

ちなみに急激な天気の変化や気温の変化、気圧の変化などは、

変化の度に身体が適応しようと頑張るため、自律神経に大きな負担がかかります。

「何かおかしいな」「いつもより疲れたな」

と感じたら、早めのケアをオススメします！！

おはようございます！

神谷です。

雨ですね、

梅雨に入る前に台風の影響での雨、

台風は夏の終わり頃に来ることが多かったのに、

五月の終わりに台風、

身体への影響は大きいです、

何時もと同じ事をしていても身体への負担は大きく、

疲労も蓄積していきます、

身体の声を聞いてあげて下さいね。

どうも、鶴岡です。

急に暑くなりましたね！

明日はさらに暑くなるそうです。

身体がついていけないですね！

こういう時に身体を痛める方が多いです。

じわっと汗をかいているのに水分を取らず、脱水気味になる方が増えるからです。

水分が足りないと血の巡りも悪くなり、筋肉や内臓に負担がかかります。

その状態で普段と同じ行動をしても普段以上に疲れてしまいます。

そうならない為にも、ノドが渇いたと感じる前に水分補給をしましょう！！

おはようございます！

神谷です！

皆さま、GWは如何お過ごしですか？

今は便利な世の中になり、

何時・誰と・何処ででも連絡が取れるようになりましたね、

その為に休日でも仕事を意識してしまいます、

すると、お休みなのに心身は休めていません、

せっかくの連休です、

仕事の事は完全に忘れて、

楽しんで下さい、

それが、リフレッシュですよ！