いよいよ、来週からＧＷが始まります

みなさんはもう予定はバッチリですか！？笑

どこに行っても混んでますからね～

てことで、ひだまりもＧＷに突入します

３０日(月)　　　通常診療

５月１日（火）　通常診療

５月２日（水）～５月６日（日）　休診

５月７日（月）　自費診療

５月８日（火）　通常診療

です

来てもシャッター閉まってるのでお間違いないように・・・

では、よいＧＷをお過ごしください

どうも、鶴岡です。

4月も後半に入り、やっと花粉症が落ち着いてきました！

やっと、

本当にやっとです。

毎年のことなのですが、

この2ケ月が本当に長い！！

もう少しで治まりそうなので、一安心です！！！

おはようございます！

神谷です！

新年度がスタートしましたね！！！

新たな環境でのスタートの方も多くいらっしゃると思います、

環境の変化や、

新しい事へのチャレンジ等々、

今までと違う事が多くなる時期です、

集中して頑張ってるので気付きづらいですが、

身体の負担は想像以上にあります、

身体の声をしっかり聴いてあげて下さい。

さて、４月がスタートしました！！

新年度に新学期に新生活

楽しみですね～

なにを始めるにも４月からと意気込んでる人もいると思います

無理をしないように！！笑

さあ、みんなでランニングでも始めてみますか・・・笑

カラダがおかしいなと思ったら、ひだまりへ

お待ちしてます

どうも、鶴岡です。

だいぶ、あったかくなってきましたね！

ウチの近くの公園も桜が咲いてました！！

春ですね！！！

・・・

・・・・

・・・・・

やっぱり花粉症です

もうくしゃみを連発してても

気にならなくなってきましたけどね。

あと一ヶ月ってところでしょうか？

なんとか耐え抜きます！！

こんにちは！

神谷です！

今日は関東でも雪が降っていますね、

寒いです！

先週は20度以上の日があっての今日です、

この温度差は、身体に相当負担をかけます、

寒暖差による自律神経への負担、

それにより身体が疲労します、

そこに通常の負担が加わることで身体を痛めます、

今週、ぎっくり腰の方が増えてます、

気を付けて下さい。

３月も半ばになってきました

そろそろ春が到来ですかね～

来月からは新年度が始まり、なにをするにもいいタイミングだと思います

さあ、からだを動かし始めるチャンスじゃないですか！！笑

レッツトライ！！笑

ケガをしない程度に頑張ってみましょう

さてと、私はなにをスタートしようかしら・・・笑

どうも、鶴岡です。

最近、あったかい日が増えてきましたね！

ついこの間も〈春の嵐〉がありましたし、

こうして少しずつ過ごしやすくなって行くんでしょう。

ただ、ヤツが・・・

花粉が飛び回ってますね

そうなんです。

花粉症なんです。

ここ20年くらい！！

先月から兆候はあったのですが、

一気に来ました。

天気のいい、風の強い日は、

大変です

寒いのも嫌だし、

毎年の悩みです。

こんにちは！

神谷です！

もうすぐ二月が終わり三月になります、

早いですね～！

寒暖の差！

花粉症！

身体に負担のかかる季節になってきました、

この負担が身体を痛める原因の一つです！

いつも以上に身体に負担がかかります、

これ位大丈夫と思わないで、

早めに身体のメンテナンスをしてくださいね！

始まりました

オリンピック

やっぱりスポーツっていいですね

ジャンプのさらちゃんメダルとれて本当によかった

わたし自身もスノーボードをやっているので、男子のハーフパイプはスゴイ！！

あの決勝はどちらが金でもおかしくない

すばらしかった

残念ながら、わたしは今シーズン１回もボードに行ってない

行きたいーーー

これから暖かくなってくるので、運動を始めやすい季節です

みなさんもなにか始めてみましょうか