おはようございます！

神谷です！

ゴールデンウィークですね～、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

4月からの環境の変化で疲労が溜まっている方も多いと思います、

休日をゆっくり休んで、と思っている方！

ダメですよ、

身体が固まりより動けなくなり、

疲れが残ります、

軽く身体を動かし、老廃物を流しましょう！

また、これから暑くなりますので、

汗を斯き易い身体を作っておきましょうね。

どうも、鶴岡です。

四月も半ばになり、皆様は新年度を如何お過ごしでしょうか？

ご自身や家族等の生活環境に変化のあった方は、それに慣れるのに無理をしてしまう時期でもあります。

そうすると、無意識のうちに身体への負担が大きくなり、回復しにくい状態になります。

いつも以上に頑張ってくれている身体を労わってあげてください。

「まだ大丈夫」とは思わずに、早めのケアをオススメします！！

ちなみにボクは大きな生活環境の変化もなく、もう少しで花粉症の時期が終わることを喜んでいる毎日です！！

おはようございます！

神谷です！

四月一日、新年度のスタートですね～、

新しい環境・出会い、

慣れない事が多いと思いますが、

何事も楽しみましょう！

楽しむ事でストレスも軽減します、

新しいスタートを楽しみましょう！