おはようございます！

神谷です！

寒いですね～！

今日は東京でも雪になるかもしれません、

寒暖差が厳しすぎますね、

体力が奪われます、

暖かい格好をして体を守りましょう、

まだまだ寒暖差が続くと思いますので、気を付けて下さい。

どうも、鶴岡です。

ここ数日で気温が上がってきましたね！

今週末には20℃くらいになるのでは？なんて言われてますが・・・

暖かくなれば、活動をしやすくなります。

寒くて外に出られなかった分を取り戻しましょう！

でも、

「やっと冬が終わる！！！！！」

って思ってたら、今日は肌寒いんですよね。

この寒暖差は体調を崩しやすくなるので、着る物などで調整が必要です。

身体を動かす、温度調整をするなど、しっかり対策をして

季節に負けない身体作りをしましょう！

こんにちは、

神谷です！

北京オリンピックも無事に終了、

見ていた方も多いと思います、

色々なドラマがあり、感動しました、

久しぶりにスキーがしたくなりましたね、

これから寒暖差が出てくると思いますが、

体調管理に気を付けて下さい！

どうも、鶴岡です。

相変わらず寒いですね！

明日・明後日は雪が降るらしいです。

千葉県は降るのでしょうか？

先月、雪が降った時は個人的に大パニックでした。

「え？？降ってきた！？どうしよう？どうしよう？」

「積もってきた！！どうしよう？どうしよう？」

「地面が凍ってる！？どうしよう？どうしよう？」

って、２~３日言ってました。

今回は、落ち着いて対応します。

今度こそ！！！！

新年あけましておめでとうございます。

神谷です！

年が明けて、もうひと月になろうとしていますが、

皆様、どうお過しですか？

今年は、寒さが厳いですね～、

そしてコロナ感染も広がっています、

年末年始の疲れを取り、

体力を養う事が予防になります、

毎日、湯船にはしっかり浸かるようにして下さい、

自律神経を安定させやすくしてくれます、

そして睡眠をしっかり取って体力を回復させましょう！

どうも、鶴岡です。

少し遅いですけれど、

あけましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いします！！

今年は、もう雪が降りましたね！

それなりに積もって、翌日は道路が凍ってしまい歩くのが大変でした。

お昼ごろの降り方を見て、

「これじゃあ、帰る頃には電車が止まるなぁ」

「明日の朝は、凍結して電車が動かないかも」

と思い、近くのホテルに泊まりました。

これで電車が止まっても大丈夫！！って、思っていたのですが、

夜も翌朝も少し遅延したくらいで済んだみたいです。

・・・家に帰ればよかった

被害が少ないのは良い事なんですけどね。

良い事なんですけど、少し複雑な気持ちでした！？

こんにちは！

神谷です！

2021年も終わりますね～、

皆さんやり残した事はありませんか！

あったとしても無理にやらない方がいいですよ、

無理をすると体を痛めます、

２０２２年の計画に移しましょう、

年末は普段道理にはいきません、

いつも以上に気を付けて下さい、

では、よいお年をお迎えください。

どうも、鶴岡です。

12月も半ばまで来ました。

あと少しで今年も終わりですね。

思えば今年も早かった・・・

歳を重ねるごとに一年が早く感じるって言いますけど、本当ですね！！

以前、年配の方にその話をしたときに、

「もっともっと早くなるよ」って言っていたのを思い出しました！！

来年もあっという間に終わってしまうのでしょうか？

後悔をしない様に毎日を大切に過ごしていきたいと思います！！！

こんにちは！

神谷です！

２０２１年も最後の月になりましたね、

年末は忙しくなりますが、

一年の締め括りです！

怪我の無いように頑張りましょう！

どうも、鶴岡です。

ここ数日、また天候がひどくなってきましたね！

外に出られないくらいの大雨に

吹き飛ばされそうなくらいの強風、

それに伴う気温や気圧の変化が大きいので

身体がついていけなくなります。

こういう時期は、お身体を急に痛めたといらっしゃる方が多くなります。

それは変化に耐えきれなくなった身体からのSOSです。

お身体が限界を迎える前に早めのケアをオススメします！！