2022.03.08
どうも、鶴岡です。
ここ数日で気温が上がってきましたね！
今週末には20℃くらいになるのでは？なんて言われてますが・・・
暖かくなれば、活動をしやすくなります。
寒くて外に出られなかった分を取り戻しましょう！
でも、
「やっと冬が終わる！！！！！」
って思ってたら、今日は肌寒いんですよね。
この寒暖差は体調を崩しやすくなるので、着る物などで調整が必要です。
身体を動かす、温度調整をするなど、しっかり対策をして
季節に負けない身体作りをしましょう！
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