新年あけましておめでとうございます。

神谷です！

年が明けて、もうひと月になろうとしていますが、

皆様、どうお過しですか？

今年は、寒さが厳いですね～、

そしてコロナ感染も広がっています、

年末年始の疲れを取り、

体力を養う事が予防になります、

毎日、湯船にはしっかり浸かるようにして下さい、

自律神経を安定させやすくしてくれます、

そして睡眠をしっかり取って体力を回復させましょう！