2017.06.13
どうもどうも、鶴岡です。
忘れないうちにブログを書きます！！
最近の僕はですね・・・
え～～っと・・・・・
膝を負傷してました！
6才の甥っ子と遊んでたんです。公園で
で、ボールを取りに行こうとしてフェンスに登って着地！！ のはずが、右膝が内側にねじれました
しばらく動けませんでした。
わかりやすい右膝関節捻挫ですね。
せっかくなので、当院にある治療器や治療法を色々と試してみました。
どんな状態のときにどの治療が良いか体感することができました
今では、少しなら走ることができます
長い距離を走ろうと思えないのは、
膝のせいか？意志の弱さか？
どちらでしょうか？
まぁ、無理せず気楽に走ろうと思います。
2017.06.05
みなさん、体調はいかがですか。
私は、なかなか自分のメンテナンスが出来ていなかったのですが、
先日、知り合いの先生に治療して頂きました。
自分では、自転車通勤・ボルダリング等の軽い運動もして、
少し疲れるくらいで、健康だと思っていましたが、
身体が凄く軽くなり、驚くと共に再認識させられました、
メンテナンスの必要性を改めて感じることが出来ました。
疲れや負担が大きければ大きいほど、
自分自身の感覚も鈍り、
本来出来る事が出来ずらくなってしまいます、
皆さんも大丈夫だと思わずに、
感覚が鈍くなっているかもしれません、
痛める前のメンテナンス大事ですよ！
2017.05.30
早いもので５月も明日で終わりですね
６月になるとジメジメする梅雨が・・・
７月になるとギラギラ太陽の夏が・・・
個人的に夏の日差しに弱いので、夏が来ると引きこもりたくなりますね・・・笑
さて、６月のイベントを紹介します
２５日に富里スイカマラソンにスタッフの２人が走ります！！
誰とは言いませんが・・・笑
梅雨の時期なので、雨が心配ですが、走ってきます
また結果はブログでお知らせします
お楽しみに～
2017.05.23
皆様、お久しぶりです。
鶴岡です。
いつ以来のブログでしょうか？
・・・お久しぶりです
いや、忘れてたわけじゃないんですよ！
ブログ書かないとなぁ～
そろそろ書かないとなぁ～
そのうち書かないとなぁ…
って、先送りにしてただけです！！
ゴメンナサイ
そういえば、夏休みの宿題は8月30日から始めるタイプでした。
性格って変わらないもんですね！！
でも、ブログはこれからはもう少し書くようにしようと思います
もう少し ・・・ね
2017.05.16
お久しぶりです。
神谷です。
もうすぐ梅雨の季節になりますね！
冬から春への季節の変動に、
新しい環境への対応、
G.Wの疲れ、
そこに、不安定な梅雨に入ります、
まだ大丈夫と思わずに、
身体のケアをしっかりとして下さい、
夏になる前に、しっかりと体力をつけましょう！
2017.04.07
ＧＷ診療日のお知らせです！！
４月２９日（土）を通常診療とし、
５月６日（土）を休診とさせていただきます
４月２９日（土） ９：００～１２：３０
１４：００～１８：００
３０日（日） 休診
５月１日 (月) 完全予約制
２日（火） 通常診療
３日（水）・４日（木）・５日（金）・６日（土）・７日（日） 休診
８日 (月) 完全予約制
９日（火） 通常診療
お間違えの無いようにご注意下さい
2017.04.05
４月２日日本平桜マラソン２３．５キロの大会に参加してきました
仮・箱根駅伝と言われてるみたいです・・・
青学・東洋・順天などの選手がたくさんいました！！
なんでそんな過酷なレースに参加してしまったのだろう・・・笑
９キロ上り坂～５キロ下り坂・・・
かなりしんどいコースでした
１６キロ地点で関門に引っかかってしまい完走できませんでした・・・
またリベンジしようとは全く思いませんが・・・いい経験になりました
この辺の坂はなんでも登れる気がします！！笑
次は６月のスイカマラソンに出るので
またフラフラ走り始めたいと思います
みなさん～
運動前後の準備体操はお忘れなく～
2017.03.22
板橋シティーマラソン
無事完走しました
ひだまりの院長やりました！！
今日からまた朝ランスタート開始
次は、東京マラソンエントリーですかね・・・笑
そろそろあたたかくなり始めたので、みなさんも運動始めませんか
怪我しない程度に・・・
最近、ぎっくり腰の患者さんが増えているので、痛める前にケアしに来ましょうね
2017.03.17
３月１９日（日） 板橋シティーマラソンです！！
ひだまりの院長が激走します
実は、出勤前に朝ランをして練習をしているんですよ
はりきっております
当日は天気もよさそうなので、ベストタイムがでるかも・・・笑
無事、完走できるようみなさんで応援してください
結果は、ブログで報告します
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