おはようございます！

神谷です！

皆様！　夏を楽しんでますか！

私は、夏休みに和室の畳をフローリングに替えました！

今流行りのDIYです、

普段と違う事をするのは楽しいですね～

ただ、水分補給を忘れる程作業に夢中になってしまい、

後半に少し頭痛が出てしまいました

何かに集中することは良いことですが、

皆さんも気を付けてくださいね！

毎日あついですね～

３０度越えが当たり前になっています・・・

私は夏が大っ嫌いなので、毎日しんどいです

そんなこんなで、ひだまりにも夏休みが到来です

８月１１日（土）～１６日（木）まで休診となります

１７日（金）より通常診療になります

間違えて来てもシャッター閉まってますから気を付けてくださいね

では８月も頑張って乗り切りましょう

どうも、鶴岡です。

日曜日にお祭りに行ってきました！

茂原七夕祭りに！！

すごい人でした・・・

妹の子供も一緒だったのですが、

人ごみに埋もれそうになりながら歩いてました。

楽しそうでしたけどね！

電車も初めて乗ったので、

いい思い出になってくれたらいいなと思います。

こんにちは！

神谷です！

暑いですね～！

日本の暑さは湿度が高いのがよくないですね、

汗をかきやすいです、

熱中症対策で水分補給がよく言われますが、

ミネラルの補給も十分にしてくださいね、

特にお子さんは注意してください、

喉の渇きを感じる時は大分不足していると思ってください、

喉が渇いたと言われる前に水分補給を!!

７月も折り返し

早いですね～

暑いですね～

体調は大丈夫ですか？？

しっかり水分補給をしてくださいね

目安は１日２リットルですよ

そして、ひだまりにも待ちに待った夏休みがもうすぐきます

８月１１日（土・祝）～１６日(木)までの６日間！！

ひだまりに来てもシャッター閉まってるので気をつけてくださいね

１７日から通常診療になります

休み明けは混みやすいので事前の予約をオススメします

また近くなったら連絡します

どうも、鶴岡です。

とうとうベスト4まで来ましたね！

ロシアワールドカップ！！

どこが優勝するんでしょうか？

次々と強豪国が敗退していく今大会。

どの国が勝ってもおかしくない大会になりましたね！

次のカタールワールドカップでは、

日本も優勝争いに紛れ込んでほしいと願います！！

おはようございます！

神谷です！

先週、梅雨が明けてしまいました！

関東は大した雨も無く、

夏ですね！

水不足が心配ですね、

野菜がまた高くなってしまいますね　o(T^T)o

水不足は体にも起きてますよ！

水分補給をしっかりしてくださいね！

さて、今日いれてあと５日で６月も終わりですね

早い！！

今年も折り返しですよ～

残り半年、なにか目標がある人は達成できるように頑張りましょう

目標がない人は・・・まず今年の暑い夏を乗り切りましょう笑

私はまた東京マラソンに応募します！！

当たったら、必死で練習します

最近は走れてないので、当たったらやる気出します笑

そんな感じで、残り半年充実させていきましょう

どうも、鶴岡です。

いよいよ始まりましたね！

ロシアワールドカップ！！

そして、今日　21時から

日本　対　コロンビア戦

どうなるのでしょうか？

勝ってほしいですね。

僕もテレビで応援します！！

こんにちは！

神谷です！

治療院の裏の駐車場が閉鎖になりました　ΣΣ(ﾟдﾟlll)

そして、セントラルの水泳教室ができるそうです！

体のた為には、水泳はとても良いスポーツですね、

左右対称に関節をよく動かし、

体に無理な負荷をあまり掛けません、

おすすめのスポーツです！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

個人的にはスポーツクラブが良かったな∼！