2019.05.27
こんにちは!
神谷です!
暑いですね~‼
北海道で39度ですよ
水分補給が必須です、
でも、まだ汗がかきずらい体です、
汗が出ないと熱が下がりません
軽く体を動かして汗をかいて体質改善して下さいね、
体の調子がおかしいと思ってから水分補給しても間に合いません、
こまめな水分補給を心掛けて下さい。
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