どうも、鶴岡です。

先週ちょっと走ってきました！

富里で！！

スイカ食べるために！！！

無事に完走できました。

しかし、目標は達成できず

スイカ　1玉　食べたかった・・・

まあ、初めて大会に出て完走できただけでも良かったです！

なんせ大会の間ずっと迷子になってましたからね。

スタート前まで２時間くらい会場内をウロウロし続け、

スタート１５分前に召集がかかってるのに到着したのが、１.５分前、

そのまま慌ててスタートしたら、２キロでバテル・・・

ボロボロでした

大会も終わったので、これからはその日の気分で楽しく走ります！！

梅雨入りしてから日がたちますが、

やっと梅雨らしくなってきましたね。

気温差による身体への影響もありますが、

気圧の変化による身体への影響があります。

気圧の変化を感じることはあまりないと思いますが、

身体は敏感に反応しています、

簡単に説明すると、

高気圧は外からの圧力が高く身体が安定的になり、

低気圧はその逆になると思って下さい、

なので、雨の日に関節が不安定になり、痛みが出たりします、

低気圧が悪いと言う訳ではなく、

気温差と同じで、入れ替わりが多いと身体が不安定になります、

そこで、お風呂に浸かり、身体に圧をかけてリセットしてくださいね、

暑いからシャワーになりがちですが、

お風呂いいですよ！

神谷でした！

いよいよ今週の２５日は、「富里スイカマラソン」です

梅雨に入ったので、お天気が心配ですが・・・

抽選で落選した皆様には申し訳ないと思ってはいますが、雨が降っていたら行くのをやめようかと少し思っています・・・笑

なんせ私は究極の雨女なので・・・

今回はあまり練習が思うようにできていないので、少し心配ですが、

頑張りたいと思います

では、結果をお楽しみに～

どうもどうも、鶴岡です。

忘れないうちにブログを書きます！！

最近の僕はですね・・・

え～～っと・・・・・

膝を負傷してました！

6才の甥っ子と遊んでたんです。公園で

で、ボールを取りに行こうとしてフェンスに登って着地！！　　のはずが、右膝が内側にねじれました

しばらく動けませんでした。

わかりやすい右膝関節捻挫ですね。

せっかくなので、当院にある治療器や治療法を色々と試してみました。

どんな状態のときにどの治療が良いか体感することができました

今では、少しなら走ることができます

長い距離を走ろうと思えないのは、

膝のせいか？意志の弱さか？

どちらでしょうか？

まぁ、無理せず気楽に走ろうと思います。

みなさん、体調はいかがですか。

私は、なかなか自分のメンテナンスが出来ていなかったのですが、

先日、知り合いの先生に治療して頂きました。

自分では、自転車通勤・ボルダリング等の軽い運動もして、

少し疲れるくらいで、健康だと思っていましたが、

身体が凄く軽くなり、驚くと共に再認識させられました、

メンテナンスの必要性を改めて感じることが出来ました。

疲れや負担が大きければ大きいほど、

自分自身の感覚も鈍り、

本来出来る事が出来ずらくなってしまいます、

皆さんも大丈夫だと思わずに、

感覚が鈍くなっているかもしれません、

痛める前のメンテナンス大事ですよ！

早いもので５月も明日で終わりですね

６月になるとジメジメする梅雨が・・・

７月になるとギラギラ太陽の夏が・・・

個人的に夏の日差しに弱いので、夏が来ると引きこもりたくなりますね・・・笑

さて、６月のイベントを紹介します

２５日に富里スイカマラソンにスタッフの２人が走ります！！

誰とは言いませんが・・・笑

梅雨の時期なので、雨が心配ですが、走ってきます

また結果はブログでお知らせします

お楽しみに～

皆様、お久しぶりです。

鶴岡です。

いつ以来のブログでしょうか？

・・・お久しぶりです

いや、忘れてたわけじゃないんですよ！

ブログ書かないとなぁ～

そろそろ書かないとなぁ～

そのうち書かないとなぁ…

って、先送りにしてただけです！！

ゴメンナサイ

そういえば、夏休みの宿題は8月30日から始めるタイプでした。

性格って変わらないもんですね！！

でも、ブログはこれからはもう少し書くようにしようと思います

もう少し　　　　　・・・ね

お久しぶりです。

神谷です。

もうすぐ梅雨の季節になりますね！

冬から春への季節の変動に、

新しい環境への対応、

G.Wの疲れ、

そこに、不安定な梅雨に入ります、

まだ大丈夫と思わずに、

身体のケアをしっかりとして下さい、

夏になる前に、しっかりと体力をつけましょう！

ＧＷも終わって、今日からまた元氣に診療スタート！！

遊びすぎて疲れがたまっていると思うので、怪我する前にケアしに来てくださいね

待ってま～す

ＧＷ診療日のお知らせです！！

４月２９日（土）を通常診療とし、

５月６日（土）を休診とさせていただきます

４月２９日（土）　９：００～１２：３０　

　　　　　　　　　１４：００～１８：００

　　３０日（日）　休診

５月１日　(月)　　完全予約制

　　２日（火）　通常診療

　　３日（水）・４日（木）・５日（金）・６日（土）・７日（日）　休診

　　８日　(月)　　完全予約制

　　９日（火）　通常診療

お間違えの無いようにご注意下さい