ひだまり整骨院ブログ

2016.06.10

 

6月に入り、関東も梅雨入りが発表されました・・・rain

カラダがだるい・気分がスッキリしないといった人もいると思いますun

梅雨時に起こる体調不良のほとんどは、梅雨前線の停滞による「季節病」によるものと考えて良いでしょう。

 

そこで今日は、梅雨のことを少しお話したいと思いますni

 

季節病とは、その季節特有の気圧・気温・湿度が体に影響してもたらす不調のこと。

特に梅雨前線が停滞する6月は、一年の中でも体調が不安定になりがちな時期ですrain

梅雨前線は、上空でオホーツク海気団の冷たい空気と小笠原気団の温かい空気がぶつかり合って生じる気象配置です。

 

北海道を除く日本列島に沿って東西に停滞するのが特徴!!

 

梅雨前線の付近には低気圧が発生しやすく、その影響で雨の日が増えます。

私達の体は気圧によって自律神経のバランスが変化しており、高気圧の時には交感神経のほうが優位に、低気圧の時には副交感神経のほうが優位にはたらくようにできていますnote

 

交感神経=活発モード、副交感神経=リラックスモードといった感じで、自律神経は2つの異なるモードをうまく切り替えながら体の調子を保とうとはたらいているのですが、どちらかが優位に働き過ぎてしまうと体調が乱れやすくなってしまうのです・・・。

高気圧の時は、交感神経が優位にはたらくことで脳や筋肉のはたらきが活発になるため、晴れの日は体調がスッキリしていると感じることが多くなりますgya

 

低気圧の時は、副交感神経が優位にはたらくことで脳や筋肉はリラックスした状態になるのですが、同時に血圧が下がって細胞へ行き渡る酸素の量が減少するため、自然と全身の機能も低下しがちになってしまいますnamida

梅雨時にだるい、やる気が出ない、動くのがおっくう…と感じることが増える人は、副交感神経が優位にはたらき過ぎているのだと考えて良いでしょう!!

 

また雨の日に頭痛・神経痛・関節痛が起こったり古傷が痛みだすようになったりするのも副交感神経の影響です。

副交感神経が優位にはたらくと発痛物質のプロスタグランジンが分泌されやすくなるため、体に痛みが出るようになるのです。

 

 

まだまだ始まったばかりの梅雨・・・。

かわいい傘やレインブーツなどのアイテムで気持ちをウキウキ梅雨を乗り切りましょっっgya

 

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2016.05.25

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一ヵ月ぶりです。鶴岡です。

 

また大学まで行ってきました。空手をするために!!

一年生も徐々に部の雰囲気に慣れてきて、空手道部らしくなってきました。

 

今年の新入部員は2名!

 

・・・まあ、時代の流れですかね?

去年はゼロでしたから進歩が見られたってことで良しとしましょう。

 

7月の大会に向けてガンバレ上級生cup

 

 

あっそういえば今回はどこにもアザができませんでした。

前回の左腕のアザはなんだったのでしょうか??

ナゾは深まるばかりですsuu

2016.05.18

 

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こんにちは!!

1週間に1回はブログを更新予定の金木ですnote

あくまでも予定なので・・・笑

 

先週の日曜日に、オイルマッサージ「be natural」に行ってきましたnico

1.5時間のコースを受けたのですが、あっというま!!

起きていようと試みたが、爆睡・・・gan

 

頭痛持ちなので首すじはかなりゴリゴリでしたun

終わった後はスッキリ!!

 

自分へのご褒美ですねheart

心も身体も癒されましたnote2

月1で通いたいな~!!

また仕事頑張ろうって思いましたnico

 

 

2016.05.10

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初めましてni

2年ぶりに「ひだまり整骨院」に戻ってきました!!

金木です笑う

覚えている方いますか・・・笑

いたら涙が出るくらい嬉しいですun

 

なので、今日は個人情報を公開しちゃいます!!

 

金木咲良です

とにかくスポーツが大好きnote2

特に、バレーボールとスノボーnote2

2年前からダイエットの為にマラソンを始めました!!

今年の2月に東京マラソン42.195キロを無事完走しましたっっgya

シューズあれば始められるのでオススメですっっ

 

アイスが大好きで、1日何個でも食べられ自信あり!!笑

痩せるはずがないですよね・・・ehe

 

そんな感じで、これからもみなさんの健康をサポートできるようにファイトで頑張ります!!

よろしくお願いしますっっhand

 

では、また更新しまーすnote

以上!!

 

 

2016.04.28

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鶴岡です。初投稿です!

 

ついこの間、自分が卒業した大学の空手道部の練習に行ってきました。

四月になり新入生も練習に参加するというので楽しみにして行ったのですが、来た学生は全部で5人?!

 

・・・みんなどうした?

早めの5月病でしょうか?

 

まあ、練習自体は楽しんで参加してきましたけどね

 

しかし、翌日気がついたら無数のアザが!

しかも左腕だけに!!

 

私に何が起きたのでしょうか??

今度、それを解明してきたいと思います!

 

 

 

2016.04.18

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神谷です。

四月も半ば、暖かくなってきましたね、

気分も良く身体も動かしやすい季節になりました。

しかしまだまだ寒暖差がある時期です、

身体は気温差を調節するために頑張っています、

自分では気付かない疲労が蓄積しています、

いつもと同じ事をしているのに疲れやすい、

ちょっとした事で怪我をしやすい時なので注意して下さい。

 

2016.04.11

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ひだまり整骨院 院長の神谷です。

これから皆様に院の情報から

スタッフの近況等を色々掲載していきますので

宜しくお願い致します。

 

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