ひだまり整骨院ブログ

腰痛予防

2017.11.06

こんにちは！

 

神谷です！

 

寒くなってきましたね～！

 

最近、腰痛の患者さんが増えています、

 

気温の変動による身体の負担もありますが、

 

寒いために水分を取らない方が増えています、

 

水分不足は腎臓に負担をかけます、

 

すると、背中の筋肉が緊張してきます、

 

普段の負担＋気温の負担＋腎臓の負担＝腰痛

 

この季節は、身体が気候の変化に対応出来ていません、

 

暖かい服装としっかりした入浴で身体を温めて、

 

こまめな水分補給が必要ですよ！

 

 

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