こんにちは！

神谷です！

今週は暖かくなると思っていたのですが、

寒いですね～、

ただ、暑いよりは寒い方が体温調節がしやすいと思います、

お洋服の入れ替えはもう少し後の方がいいですよ！

こんにちは！

神谷です！

今日も寒いですね～、

これから寒暖差がより強くなる季節ですね、

朝晩と日中の気温差も大きくなると思います、

体温調節の為に、

中に着込むのではなく、

アウターで調節出来る様に、

服装を意識して下さいね！

おはようございます！

神谷です！

今週は寒波の影響で寒くなるみたいですね、

ちょっと前に春先の暖かさ、

今週は寒波！

身体がついていけません、

洋服を重ね着したり、

家の中でじっと暖を取るのもいいですか、

体を動かす事で循環を上げ、

体の中から温めましょう、

家の中でラジオ体操なんかもいいですよ！

はようございます！

神谷です。

今日は一年で最も寒い大寒ですね、

ただ今日は、そこまで寒くならないみたいですね、

先週もそうですが、

春先の様な暖かい日が間に入ると身体は疲れてしまいます、

一定の気候が長く続くと、

身体が安定して、無駄なエネルギーを使わないで体力が回復します、

寒いのは辛いと思いますが、

途中に入る暖かい日は、身体をもっと辛くします、

暖かい日は、より身体のケアが必要ですよ！

明けましておめでとうございます。

神谷です！

新しい年がスタートしましたね、

お正月は楽しく過ごされましたか！

これから寒さも本番になってきますので、

寒さ対策をしっかりして、

体をまもりましょう！

どうも、鶴岡です。

あっという間に年末ですね。

クリスマス、

大掃除、、

お正月、、、

することがいっぱいですね！！

ゆっくりしたくてもバタバタしていたり、年末年始も仕事があったり、身体が休まらない時期なので疲れが溜まりやすいです。

まだ大丈夫だと思わずに、しっかりと身体を労わってあげてください。

疲れや痛みを自覚するのは、身体にかなりの負担がかかり対処できなくなってからです。

そうなる前に身体にケアを始めましょう！！！

こんにちは！

神谷です！

寒くなりましたね～、

冬になってきましたね、

大掃除の時期です、

みなさん大掃除はやってますか？

一気にやらないで、

毎週徐々に進めましょう、

そして、年末にゆとりを持って身体のケアにお越し下さい。

どうも、鶴岡です。

とうとう一気に寒くなりましたね！！

気温が下がり、天気が崩れて低気圧になる。

体温を維持するために体力を使う。

いつもより疲れる。

でも、しっかり休む時間はない。

疲れが溜まる。

でも、我慢・・・

この時期に体調を崩す理由の一つは、体力の低下です。

身体を温め、早めのケアをして、この冬を乗り切りましょう！！！

おはようございます！

神谷です！

気温の変動が大きいですね、

今週は２５度位になる日があるそうです、

冬を感じてきたと思ったら夏日、

身体がついていけません、

夏に身体を冷やしているので、

暖かい物を食べて、

身体の中から温めて下さいね！

どうも、鶴岡です。

やっと、秋らしい気候になってきましたね！

ここ数年、涼しくなるとそのまま一気に冬になっているので、貴重な時期です。

本来、この時期に夏の疲れを回復させて冬の寒さに備えるのですが、その間もなく冬になってしまいます。

そのせいで体調を崩す方も多いので、暖かい衣服で身体を守りましょう！！！！

なお、ホームページや院内に掲示してあるのですが、ひだまり整骨院は１１月より自由診療専門院に変わります。

ホームページ等でのご確認をお願いいたします。