2025.01.20
はようございます！
神谷です。
今日は一年で最も寒い大寒ですね、
ただ今日は、そこまで寒くならないみたいですね、
先週もそうですが、
春先の様な暖かい日が間に入ると身体は疲れてしまいます、
一定の気候が長く続くと、
身体が安定して、無駄なエネルギーを使わないで体力が回復します、
寒いのは辛いと思いますが、
途中に入る暖かい日は、身体をもっと辛くします、
暖かい日は、より身体のケアが必要ですよ！
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