2025.02.03
おはようございます！
神谷です！
今週は寒波の影響で寒くなるみたいですね、
ちょっと前に春先の暖かさ、
今週は寒波！
身体がついていけません、
洋服を重ね着したり、
家の中でじっと暖を取るのもいいですか、
体を動かす事で循環を上げ、
体の中から温めましょう、
家の中でラジオ体操なんかもいいですよ！
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