はようございます！

神谷です。

今日は一年で最も寒い大寒ですね、

ただ今日は、そこまで寒くならないみたいですね、

先週もそうですが、

春先の様な暖かい日が間に入ると身体は疲れてしまいます、

一定の気候が長く続くと、

身体が安定して、無駄なエネルギーを使わないで体力が回復します、

寒いのは辛いと思いますが、

途中に入る暖かい日は、身体をもっと辛くします、

暖かい日は、より身体のケアが必要ですよ！

明けましておめでとうございます。

神谷です！

新しい年がスタートしましたね、

お正月は楽しく過ごされましたか！

これから寒さも本番になってきますので、

寒さ対策をしっかりして、

体をまもりましょう！