こんにちは！

神谷です！

関東も梅雨入りしましたね、

今年も大雨か猛暑の梅雨になるんですかね、

気分も落ち込みやすくなります、

体を動かして楽しめる事をみつけましょう！

まったりしていても体は回復しませんよ、

体を動かしましょう！

どうも、鶴岡です。

順調に暑い日が続いてますね！

しかも、まだ梅雨入り前！！

今年の夏はどうなるのでしょうか？？

今はまだ、朝晩は涼しさもあり身体が落ち着く時間帯がありますが、梅雨が明けると朝晩も暑くなり　「暑い」と「かなり暑い」のくり返しになります。

皆さんも今のうちから体調管理と水分補給をしっかりして、暑い夏を乗り切れる身体づくりをしていきましょう！！！