2022.10.06
どうも、鶴岡です。
秋ですね！
昨日、肌寒いと思っていたら、今日はさらに寒くなりましたね。
暑い日と寒い日が交互に来てます。
こういう時期は、身体が適応できずに体調を崩しやすくなります。
対策としては、寒かったらしっかり着込みましょう！！
「まだ10月だから・・・」
「秋だから・・・」
気にしちゃダメです！
夏の暑さに適応していた身体では、寒さに耐えられないです。
実際の気温以上に冷えていると考えましょう。
着脱しやすい上着が便利です！
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