こんにちは！

神谷です！

まだまだ暑いですが、

日差しを浴びても痛いと感じなくなってきましたね、

少し動きやすくなってきましたね、

私は先日高圧洗浄機で家の窓を洗いました、

冬の大掃除で窓を洗うのは寒く大変なので、

水を使う掃除は夏にやってます、

キッチン周りも暑いと油が落としやすいように感じますし、

冬一回にまとめるより、

夏冬に分けると楽です、

皆さんも試してみてください！

どうも、鶴岡です。

急に肌寒くなりましたね。

悪天候が続くだけで、こんなに気温が下がるんですね。

身体がついていかないです！！

これから天気の回復とともに、気温も戻るそうです。

もっと身体がついていかないですね！！！

こういう天候の変化にも身体は対応してくれます。

ただ、それがストレスになり、自律神経の乱れや内臓疲労を起こし、疲れの原因になります。

気がつかないうちに疲れが溜りやすくなるので、早めにケアをしましょう！！！

こんにちは！

神谷です！

夏ですね～！　暑いですね～！

オリンピックも熱いですね！　

みなさんコロナの影響もあり家でテレビを見続けてませんか？

社会人の方は、これから夏休みになると思いますが、

家に籠っていてはいけませんよ、

早起きをして、朝日の中ラジオ体操をしましょう！！！

朝日を浴びる事で、メラニンが出来、夜眠りやすくなり日動リズムが安定します、

体を動かす事で循環が良くなり、老廃物を流し、栄養を循環させて体力を回復させます、

人混みに出かけることは避けた方がいいですが、

家族で朝のラジオ体操はオススメします！

当院は8月9日～13日まで夏休みになります。