どうも、鶴岡です。

急に肌寒くなりましたね。

悪天候が続くだけで、こんなに気温が下がるんですね。

身体がついていかないです！！

これから天気の回復とともに、気温も戻るそうです。

もっと身体がついていかないですね！！！

こういう天候の変化にも身体は対応してくれます。

ただ、それがストレスになり、自律神経の乱れや内臓疲労を起こし、疲れの原因になります。

気がつかないうちに疲れが溜りやすくなるので、早めにケアをしましょう！！！