おはようございます！

神谷です！

梅雨が明けたと思ったらもう残暑ですね、

ですが、　残暑と言っても暑いです！

そして長い！

夏バテで体力が落ちます、

しっかり休息を取り、

適度に体を動かして体力の回復を意識して下さい、

おかしいと思ってから始めても遅いですよ！

どうも、鶴岡です。

やっと梅雨が明けたと思ったら、一気に暑くなりましたね！！

今年は色々ありすぎて、すっかり忘れてましたけど

もう8月なんですよね！

急な気候の変化でも身体がついていけるように

体調管理・水分補給をしっかりしましょう！！！

早めのケアも必要ですよ！