こんにちは！

神谷です！

暑いですね～‼

北海道で３９度ですよ　

水分補給が必須です、

でも、まだ汗がかきずらい体です、

汗が出ないと熱が下がりません　

軽く体を動かして汗をかいて体質改善して下さいね、

体の調子がおかしいと思ってから水分補給しても間に合いません、

こまめな水分補給を心掛けて下さい。

どうも、鶴岡です。

まだまだ不安定な気候が続きますね！

僕はゴールデンウィークに数年ぶりの風邪をひきました。

熱が出て、咳、鼻水など　症状は普通の風邪でした。

自分で内臓を調整し、免疫力を回復させ自力で治しました！！

いつもは家族全員が熱を出しても僕だけは平気だったのですが、

今回は僕だけが風邪をひきました。

休みが長すぎて身体がビックリしたんでしょうか？

油断大敵ですね！！