こんにちは！

神谷です！

みなさん、体調は万全ですか？

もうすぐ夏が終わり、秋が来ます、

食欲の秋

これは、食べ物が美味しい季節というだけではありません、

寒くなる前に栄養を蓄える為です、

ですが、夏に冷たいものばかり食べたり、

体をひやしていると、

循環器系や消化器系に負担がかかり

夏バテになりますね

すると、秋に栄養を吸収出来なくて、

冬を乗り切れなくなります

ただの夏バテと軽く考えないでくださいね、

今のうちの体調管理が大切ですよ！