2020.05.25
おはようございます!
神谷です!
気温・気候の変動が激しいですね!
体調管理に気をつけて下さい、
自粛により、体を動かす事が少なくなり、
循環も悪くなってます!
まずは、ラジオ体操からでも良いので、
ゆっくりと深呼吸しながらやってみて下さい!
意外とスッキリしますよ!
2024.04.29
2024.04.16
2024.04.01
2024.03.19
2024.03.07