ひだまり整骨院ブログ

五月病

2025.05.07

おはようございます！

神谷です！

GWは楽しめましたか？

日常と違う行動をすると疲れますよね、

四月からの環境の変化による疲れと、

連休疲れが重なって疲労がピークになってます、

ここで、ただ寝て身体を休めるのではなく、

軽い運動（ラジオ体操等）をして、

お風呂等で体を温めて、

水分をしっかり摂り（アルコールはダメ）、

循環を上げてから休んでくださいね、

体力を回復させて五月病にならないように気を付けて下さい。

 

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