2025.04.21
こんにちは！
神谷です！
やっと春らしくなって来たと思ったら、
暑くなってきましたね、
これは、気温だけの問題ではなく、
身体の熱処理機能が上手く機能してないためです、
その機能を上げて、
身体を夏モードに変えるのに、
エネルギーを使い体力が落ちます、
すると、いつもより疲れやすくなります、
この状態で、ゴールデンウィークで無理すると、
身体が持ちません、
身体のケアを忘れずに！
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