ひだまり整骨院ブログ

10がつ

2023.10.03

どうも、鶴岡です。

 

10月に入ってやっと暑さが落ち着いてきましたね。

それでもまだ日中は暑かったり、

でも夜は涼しかったり、

この気温の変化も身体には負担になります。

気温が下がると熱を作るために体力を消耗し続けるからです。

 

前日との気温の変化・朝晩の気温の変化に合わせて、

着る物を調節して身体の負担を軽減しましょう！！

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