2021.08.17
どうも、鶴岡です。
急に肌寒くなりましたね。
悪天候が続くだけで、こんなに気温が下がるんですね。
身体がついていかないです！！
これから天気の回復とともに、気温も戻るそうです。
もっと身体がついていかないですね！！！
こういう天候の変化にも身体は対応してくれます。
ただ、それがストレスになり、自律神経の乱れや内臓疲労を起こし、疲れの原因になります。
気がつかないうちに疲れが溜りやすくなるので、早めにケアをしましょう！！！
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