こんにちは！

神谷です！

夏ですね～！　暑いですね～！

オリンピックも熱いですね！　

みなさんコロナの影響もあり家でテレビを見続けてませんか？

社会人の方は、これから夏休みになると思いますが、

家に籠っていてはいけませんよ、

早起きをして、朝日の中ラジオ体操をしましょう！！！

朝日を浴びる事で、メラニンが出来、夜眠りやすくなり日動リズムが安定します、

体を動かす事で循環が良くなり、老廃物を流し、栄養を循環させて体力を回復させます、

人混みに出かけることは避けた方がいいですが、

家族で朝のラジオ体操はオススメします！

当院は8月9日～13日まで夏休みになります。