おはようございます！

神谷です！

朝晩の気温が下がり、寝やすい季節になってきましたね～、

夏にシャワーで済ませていた方、

湯船につかりましょう、

水分を取り、循環を上げ、体を温めましょう、

気温差で体を壊す前に、予防はお早めに！

どうも、鶴岡です。

まだまだ暑い日が続きますね！！

先日の台風の影響で気圧が乱れ、

急に豪雨になったり、雷だったり・・・

帰ろうとしたら豪雨で外に出れなかったことがありました、

シャッターを閉める時までは降ってなかったんですけどね。

ほんの数分でこんなに降るかと思うくらいすごかったです。

気温だけでなく、天候にも注意が必要なんだと、

やっと理解出来ました！

これからは天気にも気を付けます！！

こういう時期は自律神経も乱れやすく、不調になりやすいので、

皆さんも身体の調子に気を付けて下さい！！