こんにちは！

神谷です！

もうすぐ二月が終わり三月になります、

早いですね～！

寒暖の差！

花粉症！

身体に負担のかかる季節になってきました、

この負担が身体を痛める原因の一つです！

いつも以上に身体に負担がかかります、

これ位大丈夫と思わないで、

早めに身体のメンテナンスをしてくださいね！

始まりました

オリンピック

やっぱりスポーツっていいですね

ジャンプのさらちゃんメダルとれて本当によかった

わたし自身もスノーボードをやっているので、男子のハーフパイプはスゴイ！！

あの決勝はどちらが金でもおかしくない

すばらしかった

残念ながら、わたしは今シーズン１回もボードに行ってない

行きたいーーー

これから暖かくなってくるので、運動を始めやすい季節です

みなさんもなにか始めてみましょうか

どうも、鶴岡です。

昨日、誕生日でした！

妹の子供も来て、ケーキを食べました。

わざわざロウソクを用意してくれて

『３』と『６』のロウソクを！！

・・・？

３と６？？

36？？？

３６才だ！！！

自分の年齢をすっかり忘れてました

年男です！

三度目の年男です！！

そういえば年賀状を犬の絵で作りました！

戌年なのに気付きませんでした。

まあ、年男だから何かする訳じゃないんですけどね

次は厄年か・・・

忘れないようにします！！

こんにちは！

神谷です！

寒いですね～！

寒波が続いてますね～！

寒さもそうですが、乾燥にも注意してください！

口や鼻の粘膜が乾燥して、

菌やウイルスなどが身体に侵入しやすくなっています、

こまめな水分補給と、

マスクをして口や鼻の乾燥を防いで下さいね！