2022.09.06
どうも、鶴岡です。
暑いですね。
休日に長時間歩いていたら、日に焼けました！！
まだまだ油断できませんね！
一方で、夜や雨の日など気温が下がるケースも増えてきました。
涼しいのは嬉しいけど、この寒暖差は良くないんですよね。
身体が対応しきれずに自律神経が乱れ、
疲れやすく回復しにくい状態になりやすいです。
無理せず早めのケアをオススメします！！
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