どうも、鶴岡です。

いや～、暑いですね。

本当に暑いですね。

暑い・・・

8月に入って、一段と気温が上がってきましたね！

昼も夜も暑いし、何もしたくない・・・って、思っちゃいますよね。

ボクはずっとそう思ってます！！

『動きたくない』

ただ、本当に何もせずにグッタリしていると

筋肉が固まり、身体の循環も悪くなり、

どんどん不健康になっていきます。

皆さんもしっかり水分を摂って、熱中症に気を付けて、

適度に身体を動かしましょう！！

ボクもがんばります！きっと・・・